Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2018:
|
2073 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 154.56g | Carb: 166.28g.
Breakfast: Elma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Çorbası, Zeytin, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mercimek Çorbası. Lunch: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Tukaş Haşlanmış Fasulye, Çoban Salatası. Snacks/Other: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Simbat Özel Karışım. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emicetrk's weight history
|