Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 116.26g | Carb: 112.43g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная Кокос и Кешью, Сметана 20%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luboff1985's weight history
|