Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 120.73g | Carb: 221.83g.
Breakfast: Мёд, Чай, Творог 5%, Сушеные Семена Тыквы, Баба Шура Семечки Очищенные Жареные, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Кедровые Орехи, Киви, Банан. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Розумний Вибір Кунжут. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чай, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|