|
Pwolutku do celu..... :-)
|
260.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 86.13g | Carb: 84.02g.
Breakfast: Bio-Active Herbata Czerwona, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Sante Otręby Owsiane, Suszona Śliwka, Bakalland Żurawina Suszona, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Podwójne Espresso z Ksylitolem, Pastrami Wołowe (Suszone), Biedronka Awokado Hass, Pomidory, Putka Chleb Razowy Żytni. Dinner: Łaciate Masło Extra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Łaciate Masło Extra, Czerwona Papryka, Delikate Ser Pleśniowy Green, Swojska Chata Kurczak w Galarecie, Migdały. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Pięknie Basiu, "koraliczki" w dół :). Pozdrawiam.
26 Mar 18 by member: iwcia 54
|
Dzięki Iwonko. Powoli to idzie, ale jednak idzie.
26 Mar 18 by member: bacharetro
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|