|
Ну наконец-то!! После 1,5 месяцев застоя все-таки отвес!))
|
131.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 114.06g | Carb: 94.27g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Лента Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Spaghettini N.3. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Поздравляю! А как справились с застоем? Я вот никак не сдвину стрелку весов.
26 Mar 18 by member: Ami Ay
|
Сложно эмоционально,но видела,что у многих так бывает и просто продолжила соблюдать норму кбжу
26 Mar 18 by member: Валюнчик88
|
Спасибо. Буду и я набираться терпения. Удачи 👍🏻
26 Mar 18 by member: Ami Ay
|
26 Mar 18 by member: Валюнчик88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валюнчик88's weight history
|