Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
154.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2018:
|
689 kcal
|
Fat: 16.75g | Prot: 20.83g | Carb: 120.36g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Банан, Соль, Сахар, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Hortex Капуста Брокколи, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вешенки, Картошка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
1823 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Красиво))) Видимо процесс пошёл. Здорово))
26 Mar 18 by member: priest_serg
|
priest_serg, и настроение на высоте с такими отвесами 😂
26 Mar 18 by member: Ekaterina_Z91
|
26 Mar 18 by member: priest_serg
|
Здорово, как получается худеть??
16 Jul 18 by member: katj221
|
katj221, медленно, но верно)) Больше воды, меньше вредного)
17 Jul 18 by member: Ekaterina_Z91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|