Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
146.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 51.47g | Carb: 132.11g.
Breakfast: Фундук Фундук, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры Черри, Равис Котлета Рубленая, Подлива, Гречка Отварная, Свинина Лопатка. Dinner: Овсяные Отруби, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Помело, Epica Йогурт Лимон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|