Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 97.69g | Carb: 196.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Зефир, Папоротник, Роса Морковь Корейская, Доброфлот Селёдка Иваси, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Гречка Отварная, Приневское Вешенки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста, Зеленая Улица Помела Сушеная, Капуста. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Peter Nel's weight history
|