Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
146.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 81.48g | Carb: 104.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дубки Колбаса Молочная, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Магнит Хлеб с Отрубями, Макдоналдс Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Lorado Ананас Консервированный, Куриное Филе, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Epica Йогурт Ананас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|