Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 117.86g | Carb: 66.35g.
Breakfast: Анком Грудки Куриные, Дядя Ваня Горох Консервированный, Избенка Кефир Обезжиренный, Ирис Лён Коричневый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Дымов Сосиски из Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Сливы, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|