|
Йхоооооу!!! Первая шестёрка!!!!
|
153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 104.99g | Carb: 103.93g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Избенка Сыр Адыгейский, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Del Castello Спагетти, Простоквашино Сливки 10%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лето Укроп Свежий, Comella Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Избенка Сыр Адыгейский, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Bonfesto Рикотта Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luboff1985's weight history
|