Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 149.16g | Carb: 177.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриная Грудка Отварная, ТХК Хлеб Бородинский, Мягкая Белая Булка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. Snacks/Other: Творожная Запеканка без Сахара, Грецкие Орехи, Actiway Жидкий Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|