Людмила1301's Journal, 23 March 2018

209.9 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1530 kcal

Fat: 76.37g | Prot: 47.05g | Carb: 163.53g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Милье Сыр Голландский, Льняное Масло. Lunch: Полет Пряники Имбирные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цезарь Пельмени Куриные. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Полет Пряники Имбирные. more...

2299 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...