Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 38.10g | Carb: 161.73g.
Breakfast: Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Mantelit, Kuivatut Karpalot. Dinner: Findus Kardemummapulla, Appelsiinit, NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Mangot, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Kikhernenuudeli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kruunusekoitus, Sipulit (Vihreät, Uudet). Snacks/Other: Vodka (45%), Marli Palauttava Hyvinvointijuoma Sitruuna-Lime, Marli Palauttava Hyvinvointijuoma Sitruuna-Lime, Vodka (45%). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pottu72's weight history
|