|
👏🏼👏🏼👏🏼заветную единицу вижу! Боде дай сил в вых ее сорваться🙏надо к след субб 51,0 быть четко что б домины купить
|
114.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
669 kcal
|
Fat: 12.88g | Prot: 44.09g | Carb: 92.43g.
Breakfast: Ашан Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ананас. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Голден Яблоко , Ананас, Вареное Яйцо. Dinner: Yamasa Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом, Помидоры Черри, Сельдерей, Салат Айсберг, Редис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|