Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 114.35g | Carb: 144.07g.
Breakfast: Голумина - Гречневая Каша, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Голумина - Блины Заварные Классика, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой Приготовленный. Dinner: Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Зеленый Лук, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Termer Семена Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: GRAND SUD Вино Сухое Белое Chardonnay, Донской Рыбокомбинат Кальмар (Кольца) Солено-Сушеный, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Победа Трюфель Classic, Свити, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenagolumina's weight history
|