|
Ураааа я вижу 52, теперь мечтаю о заметной 51✊🏼
|
114.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
956 kcal
|
Fat: 15.99g | Prot: 58.71g | Carb: 154.85g.
Breakfast: Ашан Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Fine Food Мед Алтайский, Миндаль, Ананас, Кедровые Орехи . Lunch: Помидоры Черри, Сельдерей, Био Баланс Кефир 0%, Салат Айсберг, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Болгарский Перец, Булгур. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|