Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 108.97g | Carb: 76.34g.
Breakfast: Говядина Отварная, Гранфор Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухогруз Горбуша Вяленая. Dinner: Седьмой континент Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akconel's weight history
|