Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 86.16g | Carb: 79.35g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Капуста Тушеная с Мясом, Дубки Колбаса Докторская, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем. Lunch: Свинина Лопатка, Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Атрус Батон Горчичный. Snacks/Other: Магнит Помело, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|