Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
181.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 136.12g | Prot: 102.63g | Carb: 7.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Мясная Классика Шейка "Останкинская". Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Провансаль ЕЖК Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. Dinner: Ариант Холодец Домашний, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Ариант Холодец Домашний, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|