Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 97.25g | Carb: 137.44g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Геркулес. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Del Castello Спагетти, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Карусель Салат из Свежей Капусты, Сырники Диетические, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Творог 9%, Конфеты из Сухофруктов. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luboff1985's weight history
|