|
Среда 21 марта
|
167.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 77.26g | Carb: 96.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Ясно Солнышко Геркулес, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Сельдерей, Запеченная Тилапия с Сыром. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Миндаль, Красные Яблоки, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta220380's weight history
|