Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 95.90g | Carb: 210.12g.
Breakfast: Мёд, Чай, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вода, Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вода, Чечевица, Куриная Грудка, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Чай, Мёд. Dinner: Вода, Чай, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Творог 5%, Овсяные Отруби, Красное Яблоко, Арахис, Вода. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tasminka_'s weight history
|