Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 61.22g | Carb: 183.85g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перекресток Авокадо, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Сарафаново Молоко 2,5%, Каждый День Перепелиные Яйца, Банан, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Lunch: Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Суп Овощной, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Праздник Вкуса Тефтели, Кальве Майонез Легкий, Му-Му Салат Овощной. Snacks/Other: Lorenz Curly, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Активия Биойогурт Натуральный, Киви, Перекресток Авокадо, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|