Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
181.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 137.93g | Prot: 97.58g | Carb: 12.09g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мясная Классика Шейка "Останкинская", Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез. Lunch: Зеленый Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Яичница на Сливочном Масле. Dinner: Доброгост Колбаса "Элитная", Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|