Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
185.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1974 kcal
|
Fat: 106.83g | Prot: 107.35g | Carb: 146.32g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Lunch: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Макдоналдс Соус Сырный, Гречка Отварная, Теремок Сырный Крем-Суп. Dinner: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Сыр Российский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|