khanka-tatjana's Journal, 20 March 2018

168.2 lb Lost so far: 41.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1394 kcal

Fat: 68.04g | Prot: 54.36g | Carb: 144.43g.   Breakfast: Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты, Чай, Яблоки Бабушки Смит, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Гринагро Сметана 20%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Корея Батончики из Воздушного Риса со Вкусом Банана 70. more...

2354 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...