Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
169.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 113.80g | Carb: 184.29g.
Breakfast: Славянские Традиции Масло Сливочное 70%, Идея Рис Бурый Нешлифованный, Савушкин Творог 5%, Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны. Dinner: Болгарский Перец, Скумбрия на Пару, Эколайн Рис Бурый. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой , Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|