Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 75.76g | Carb: 182.08g.
Breakfast: Золотая Жменька Коктейль Орехи Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебопек Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Киви, Epica Йогурт Ананас, Помело. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|