Rodolfobls's Journal, 19 March 2018

Saí do sobrepeso! muito feliz. :)

159.3 lb Lost so far: 16.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1220 kcal

Fat: 38.36g | Prot: 17.60g | Carb: 215.41g.   Breakfast: Café com Açúcar, Zaffari Pastel Folhado de Frango. Dinner: Salada de Frutas, Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Other: Salada de Frutas, Salada de Frutas, Kibon Sorvete de Creme, Salada de Frutas. more...

2063 kcal

Activities & Exercise: Studying - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...