Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
121.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 105.25g | Carb: 129.82g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Maxler Omega 3 Gold, Магнит Апельсин, Биокор Льняное Масло с Селеном. Lunch: Биокор Льняное Масло с Селеном, Агро-Альянс Бурый Рис, Салат овощной с маслом, Куриные Грудки, Maxler Omega 3 Gold. Dinner: Куриные Грудки, Дикси Сербская Брынза, Maxler Omega 3 Gold, Салат овощной с маслом. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiavaldai's weight history
|