Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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166.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
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1184 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 66.76g | Carb: 128.02g.
Breakfast: Dulano Deutsches Corned Beef, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Stockmeyer Teewurst Light, Kaufland Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat. Dinner: Smanta Halbfett Margarine, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Korrekt Herzhafter Katenschinken, Wiesenhof Puten-Hackfleisch. Snacks/Other: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gut & Günstig Ananas Banane Kokosnuss Smoothie. more...
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gaining 3.6 lb a week
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