Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 111.51g | Carb: 93.09g.
Breakfast: Националь Кунжут, Pretto Сыр Рикотта, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Зеленый Лук, Овсяноблин, 4 Сезона Клубника Замороженная, Кофе, Лента Какао Порошок, Кубанский Молочник Творог 5%, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский. Lunch: Кофе, Запеканка с Курицей под Сыром, Торт Норка Крота, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Торт Норка Крота, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, 4 Сезона Клубника Замороженная, Агрокомплекс Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenushkajm's weight history
|