Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
968 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 113.03g | Carb: 61.06g.
Breakfast: Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Из Села Удоево Творог 9%, Апельсин. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо. Dinner: Гост Тунец Натуральный, Сельдерей, Пекинская Капуста, Апельсин. more...
|
|
1678 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Halida T's weight history
|