|
Ура!отвес!🌷
|
148.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 80.74g | Carb: 162.12g.
Breakfast: Хлеб Черный, Арла Сыр Натура Сливочный, Matti Тропические Мюсли, Семенишна Йогурт 3,5%, Живой Продукт Урбеч из Кедрового Ореха, Кофе с Молоком, Фундук Фундук. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной, Мидии (Вареные или на Пару), Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Energy Diet Ваниль Smart. Snacks/Other: Манго, Грейпфрут, Яблоки Белый Налив. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sberipoteka's weight history
|