Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 54.54g | Carb: 101.17g.
Breakfast: Zeytin, Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek. Lunch: Biscolata Stix, Lokma Tatlısı. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Çay (Demlenmiş). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
2 haftaya 300 gr almışım büyük kayıp bu 😠😠😧😱👊👊
18 Mar 18 by member: aylinruzgar
|
18 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
|
Evet zarardayim ya 300 gr hemde bu aldığım birde devam etseydim vereceğimde vardı offf çok pişmanım ya
18 Mar 18 by member: aylinruzgar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aylinruzgar's weight history
|