Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 56.60g | Carb: 139.57g.
Breakfast: Красные Помидоры, Белый Город Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Заливные Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Семь Холмов Филе Грудки. Snacks/Other: Лента Багет с Чесночным Маслом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobris's weight history
|