Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 121.19g | Carb: 111.38g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хлеб, Сырники Диетические, Киви, банан Мини, Савушкин Кефир 0%. Lunch: Морковь, Зеленая Фасоль, Брест-Литовск Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хек Запеченный. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кефир Обезжиренный, Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Беллакт Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastia.y's weight history
|