Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 81.35g | Carb: 130.42g.
Breakfast: Семена Льна, Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Кефир 1%, Индейка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Epica Йогурт Клубника, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|