chnyalcin's Journal, 17 March 2018

Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
210.8 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
695 kcal Fat: 31.99g | Prot: 49.41g | Carb: 51.23g.   Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Other: Pınar Protein Süt, Tadım Fındıklı Bar . more...
3031 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.3 lb a week

15 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
nasil bir uygulama bu arkads adam seciyor😁daha dun geldi 1.5kg eksilmis bize hep 100gr 200gr  
17 Mar 18 by member: isil1306
100 kiloluk adamla kendini bir tutma Işıl 😂 
17 Mar 18 by member: umut83
Yinede son 24saat ne yaptgini cok merak ediyrm😁 
17 Mar 18 by member: isil1306
Erkekler zayiflamasin ya 100kg diyince bile insam oha diyor iyi anlamda😁 
17 Mar 18 by member: isil1306
Adamın nefes alması zaten 2500 kalori 😂 
17 Mar 18 by member: umut83
Her türlü kaslıyım diyen bir adam için 5 günde 1.4kg zor birşey  
17 Mar 18 by member: SerKKSK
Iyi anlmda bir oha daha😁 
17 Mar 18 by member: isil1306
Kilo vermek çok kolay yağ kaybetmek zordur 😉 
17 Mar 18 by member: umut83
Adam vücut geliştirme yapıyor paso, kas kaybı çok zor kas kazanması çok daha yüksek olasılık paylaştığı resimlerde şişman bir durumuna yok ödem var desem o da zor ihtimal o kadar az yağ oranında 5 günde öyle yağ yakımı da çok zor  
17 Mar 18 by member: SerKKSK
Kaslinin kilo kaybi siskolarin cenesini yorar😁 
17 Mar 18 by member: isil1306
Efedrin , celenbuterol , hgh fragment. araştırın biraz. Tabi bu kilo kaybı 1 günlük değil haftalık arkadaşlar. :)) 
17 Mar 18 by member: chnyalcin
Kas kaybetmeden kilo verilebilir. 💪🏋️‍♂️ 
17 Mar 18 by member: chnyalcin
definasyonami girdin  
17 Mar 18 by member: justsport1234
Evet kardeşim 
17 Mar 18 by member: chnyalcin
herkes farkli tarafa bakiyor işin püf noktasi dunki post açtı öyle podt ona atar buna gider yakti yaglari eridin içinin yaglari :) 
17 Mar 18 by member: irfan keklikçi
Clen falan sıkıntılı şeyler patron 😊 isim falan verip insanlarin sağlığı ile oynama zaten burda yeni başlayan ve her cozume hemen sarilacak arkadaşlar var. Bence oyunun kuralını bozmak demek biraz da. Kendim kullanmadım ama kullanana da saygı duyarım kisisel seçimdir. Ama burası clen, winstrol vs vs konuşulacak doğru yer değil 😉 
17 Mar 18 by member: umut83
Bende definasyondayim 81 e inip hacim kazanmak icin yukleme yapicam 88 e kadar 
17 Mar 18 by member: justsport1234
O isler biraz sikintili umut dogru diyorsun 😊 futbol topsuz oynanmiyor malesef ama bende girmem o islere 
17 Mar 18 by member: justsport1234
Umut ben araştırın yazdım. Kullanın yazmadım. Ne yazıp yazmayacağımı ben bilirim.  
17 Mar 18 by member: chnyalcin
Fahrenheit 451😁 
17 Mar 18 by member: isil1306

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



chnyalcin's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.