Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
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147.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
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2831 kcal
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Fat: 66.69g | Prot: 143.76g | Carb: 400.10g.
Breakfast: Mela, Dolci Libertà Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Lunch: Condimio Salsa di Pomodoro Ciliegino, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti Integrali, Milbona Quark Magro, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Fidel Piselli Surgelati, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, il Viaggiator Goloso Composta di Pere, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Banana. more...
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losing 0.8 lb a week
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