Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 97.63g | Carb: 81.12g.
Breakfast: Шпинат, Грейпфрут (Розовый и Красный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, банан Мини, Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные , Печень Говяжья. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Морковь, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Печень Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Консервированный Тунец, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Беллакт Творог 0% Жирности. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastia.y's weight history
|