Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
112.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 75.06g | Carb: 162.62g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Пампушки с Чесноком, Европа Творог 0%, Зеленое Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Ого Отруби Пшеничные, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Европа Творог 0%, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Storck Toffifee. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zlata26072004's weight history
|