Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 78.00g | Carb: 120.76g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Ашан Киви, Яичница, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Магнит Апельсин, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|