Charleeeey's Journal, 17 March 2018

141.1 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1419 kcal

Fat: 25.45g | Prot: 97.08g | Carb: 197.09g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Царские Припасы Квас, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Голубика, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Agama Креветки Королевские, Суп Мисо, Krusovice Темное Пиво, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Russian Champignon Mushrooms, Скатерть-самобранка Томаты Черри, La Molisana Макароны. Snacks/Other: Asahi Вода, Клубника, Icecro Сорбет Манго. more...

1761 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...