DarkMary1984's Journal, 17 March 2018

99.6 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1352 kcal

Fat: 37.93g | Prot: 155.65g | Carb: 102.32g.   Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Магнит Помело, Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Авокадо, Органик Соя Продукт Тофу Копченый. Snacks/Other: Ironman Isolate Bar Strawberry, Помело, Мандарины, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брест Литовск Ряженка 2,5%. more...

1757 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Shopping - 2 hours and 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...