|
Сначала я долго сидела на весе 55,5 теперь все встало на 55. Для меня так удивительно, что всю свою жизнь я ела булочки, ватрушки, бутерброды разные, самая любовь сырки глазированные и даже не задумывалась о калорийности этих продуктов, вес в "небеременном и не кормящем" состоянии всегда 54 кг, а тут два месяца урезала себе привычную еду в три раза, а толку нет :) по ходу старость настигает меня :) пытаюсь понять , как же люди разгоняют метаболизм ...
|
121.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 71.21g | Carb: 127.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семга Слабосоленая, Свекла Вареная, Осетрина, Ашан Хлеб Черный Русский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Свинина Запеченая, Мандарины. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Печеночные Оладьи. more...
|
steady weight
|