Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
233.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 70.74g | Carb: 107.45g.
Breakfast: Асто Горбуша Малосоленая, Батон Нарезной, Утро Родины Кофе с Молоком, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Vyrvas's weight history
|