Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 38.06g | Carb: 136.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Восход Хлеб "Минский Особый", Сливочное Масло, Сыр Адыгейский. Lunch: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Киви, банан Мини. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol-alex's weight history
|