soccer-korea.27173715's Journal, 16 March 2018

149.5 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1576 kcal

Fat: 59.96g | Prot: 135.76g | Carb: 118.79g.   Lunch: 紀文 調整豆乳, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, ザバス ミルクプロテイン. Dinner: 五穀米, 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き. Snacks/Other: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...

1662 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...